Технологии Blogger.

Постоянные читатели

Учиться никогда не поздно !!

воскресенье, 7 августа 2011 г.

   Июль месяц для меня оказался очень насыщенным. Я стала курсантом Школы "Ваш Старт в INTERNET".
Обучение бесплатное, возраст учеников не ограничен, так как учиться никогда и никому не поздно. Ежедневно мы получали по почте задания на разные темы и должны были отчитаться о выполнении домашнего задания. Некоторые темы были для меня знакомые, многое я узнала впервые. Главное сейчас систематизировать полученные знания и применять их на практике. В результате обучения я научилась делать презентации в картинках и записала свой первый видеоролик и выложила его на you tube. Так же было обучение по блогам, платежным системам, как стать успешным в интернете и в жизни. Познакомилась  я с новыми компьютерными программами и узнала как ими пользоваться.
       И вот 3 августа-выпускной бал. Подведены итоги нашего обучения : из 1500 человек закончили курс- 369 .
       Мы познакомились с работами друг друга, наградами были отмечены лучшие курсанты и их творения.
Получила диплом и я :

      Следующий набор начнет обучение в сентябре этого года. Каждый "чайник" и уже не "чайник" обязательно найдет для себя что-то новенькое или закрепит свои познания и навыки пользования компьютером.

Read more...

Школа Ваш Старт в INTERNET

вторник, 2 августа 2011 г.

Read more...

ПЕРМЬ город на КАМЕ !!!

вторник, 26 июля 2011 г.

         В последнее время город Пермь стал одним из самых упоминаемых городов России. Даже телесериал "Реальные пацаны" там снимают. Жаль, что он прославился на весь мир трагическими событиями, но всё равно, я его очень люблю, посмотрите какой он разный: старый с историческими улицами и новый недавно отстроенный - одинаково красивый.....


                 
     Символ города.


     Пермь- крупнейший город Прикамья, центр пермской области. Город расположен на реке Каме, в географической зоне, называемой "Вятко-Камская тайга".Город окружен прекрасными сосновыми борами. Климат Перми континентальный. Камское водохранилище (Камское море) делает его довольно влажным.

Город делиться на семь районов: Ленинский, Свердловский, Индустриальный, Мотовилихинский, Дзержинский, Орджоникидзевский и Кировский. Речной вокзал, железнодорожные станции Пермь I и Пермь II, аэропорты Большое Савино и Бахаревка являются " воротами " города.

   

(Аэропорт- Большое Савино)

Пермские пейзажи



                     















  

Пермь - один из крупных промышленных, научных и культурных центров нашей страны.

Это театр юного зрителя (ТЮЗ).

             Пермский театр Оперы и балета.                         
Пермская художественная галлерея и краеведческий музей
                


Пермский цирк.
                       



Прошлое Перми довольно интресно: Наш город обязан своим существованием В.Н.Татищеву (1686-1750), которого считают основателем Перми.

Read more...

Правильное питание. Сбалансированная еда для жизни.

понедельник, 27 июня 2011 г.

Read more...

Лунная соната №14 ч.1.Бетховен

воскресенье, 26 июня 2011 г.

Read more...

Ушки на макушке, хвостик распушился.

суббота, 21 мая 2011 г.


Read more...

Бакс нежится в постели


Read more...

Бакс отдыхает в кресле


Read more...

Поздравляю со Светлым праздником Пасхи!

суббота, 23 апреля 2011 г.


Светлое Христово Воскресение.
Колокольный звон летит с небес,
И во славу Бога песнопения,
Ликование – «Христос воскрес!»
В праздник Вам дарю яйцо пасхальное.
Поздравляю, что Христос воскрес!
Наш разлад – явление случайное,
В Светлый праздник след его исчез.
Нет в душе обидного томления,
И любовь воскресла, как Христос.
Наше неизбежно примирение!
Вновь надежду нам Христос принес.

Read more...

Пьем воду !!!

среда, 23 марта 2011 г.

           Вода является важной составляющей здоровья человека наряду с пищей, воздухом.  Вода на клеточном уровне участвует во всех процессах, происходящих в организме человека,  от воды зависит состояние вашего организма и возможность его без сбоев выполнять свои функции.
Количество воды для ежедневного употребления зависит от территории проживания, оно может быть разным для жителя средней полосы России и жителя жарких стран, для людей, проживающих в холодном климате. Зависит количество потребляемой воды и от веса, физической активности, состояния организма и температуры окружающей среды.
            В журнале Journal of Proteome Research, учрежденном американским Химическим Обществом, в 2002 году была опубликована таблица «правильного питья»
Вес тела, кг
Низкая физическая активность, л.
Умеренная физическая активность, л.
Высокая физическая активность, л.
50
1,55
2
2,3
60
1,85
2,3
2,65
70
2,1
2,55
3
80
2,5
2,95
3,3
90
2,4
3,3
3,5

При повышении температуры на каждые 10 градусов больше, чем 22 градуса тепла, нужно выпивать на 2 стакана чистой воды больше, чтобы поддержать водно-солевой баланс организма и позволить своему телу регулировать температуру.

  А если не хочется пить?       

Насильно «заливаться» водой не стоит. Держите ее на видном месте и не спеша потягивайте в перерывах между делами. А вот запивать водой пищу не стоит. Между едой и питьем должно пройти как минимум полчаса, так что стакан воды должен предварять трапезу, а вот стакан чая или чашку натурального кофе можно выпить через 30-40 минут после еды.
Некоторые люди используют воду как средство снижения аппетита и выпивают намного больше дневной нормы. Такой подход чреват осложнениями в работе желудка, дополнительной нагрузкой на сердце и почки, а при наличии даже минимальных нарушений работы последних – отеками различной степени тяжести.  
Если медицинская сторона вас не отвращает от бессистемного питья, задумайтесь, хотя бы об эстетической составляющей. Известно, что удержание лишней воды в тканях вызывает целлюлит. А водные «бугорки» отнюдь не самые простые в смысле избавления от них, так что подумайте, прежде чем заменять водой еду. Лучше   употреблять и то, и другое.
Четких рекомендаций  сколько воды необходимо употреблять ежедневно нет. Лучшая стратегия должна быть разумной. Помните, что ваше тело говорит вам. Если вам не хватает энергии, постоянно хочется пить, и темная моча, то это может быть признаком того, что вы не получаете достаточного количества воды. Жажда способ тела сигнализировать о  необходимости увеличить потребление воды. Стоит  обратить внимание на этот предупреждающий знак. Если вы работаете в туалет каждый час, то, возможно, вы пьете слишком много. При чрезмерной потливости существует необходимость регулярной замены потерянной воды для того, чтобы предотвратить обезвоживание и тепловую болезнь. Благо питьевой воды в больших количествах, чем обычно распространяется также на беременных.
                                                                    

Read more...

АФОРИЗМЫ о ЗДОРОВЬЕ

четверг, 17 марта 2011 г.

-Поздно рыть колодец, когда умираешь от жажды!
-Если вы правильно питаетесь - лекарства вам не нужны. Если вы неправильно питаетесь - лекарства вам не помогут.
-Причина многих заболеваний заключается в неправильном питании. Если неправильное питание является причиной, значит правильное питание будет лечением.
-Заботиться об отдельно взятых частях тела не получится. Потому что все органы взаимосвязаны.

Read more...

НАШЕ ПИТАНИЕ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.

воскресенье, 13 марта 2011 г.


Чтобы сделать своё питание более здоровым, вовсе не обязательно менять рацион, достаточно лишь отказаться от некоторых вредных привычек в питании. Итак, отвыкайте…
Есть на бегу
Тщательно пережёвывая пищу, вы помогаете не только обществу, но и себе. Дело в том, что процесс переваривания пищи начинается вовсе не в желудке, а во рту. Поэтому чем тщательнее вы прожуёте пищу, тем полезнее это будет для органов пищеварения. Есть и ещё один довод в пользу длительного жевания. Слюна содержит фермент амилазу, который помогает расщеплять углеводы. То есть у тех, кто не ленится поработать челюстями, уровень сахара в крови повышается постепенно и поджелудочная не испытывает лишних нагрузок.
Ну а тем, кто хочет похудеть, и вовсе не стоит пренебрегать долгим жеванием. И дело не только в том, что, жуя, вы потратите несколько лишних калорий. Японские ученые установили связь между спешкой во время еды и лишним весом. Вероятность набрать лишний вес для мужчин, привыкших быстро поглощать пищу, составляет 84% по сравнению с людьми, которые едят «с чувством, толком, расстановкой».
Для женщин этот риск – в два раза больше. А у тех, кто ест быстро и не останавливается до тех пор, пока не почувствует, что насытился, риск поправиться больше в три раза! Причины этого кроются в сбое сигнальной системы, которая должна предупредить организм о том, когда нужно перестать есть. Привычка есть быстро, «сбивает» нормальную работу сигнальной системы, которая должна передавать мозгу сигнал прекратить есть, когда желудок наполнился.
Если вы едите быстро, желудок наполняется быстрее, чем пищеварительная система способна выработать нужный сигнал. И вы съедаете больше, чем нужно. А ещё жевание помогает сохранить зубы здоровыми. При жевании на зубы оказывается очень сильное давление – от 20 до 120 кг в зависимости от вида пищи.
Это давление оказывает усиление кровотока в дёснах, что является хорошей профилактикой пародонтита.Так что не торопитесь и помните о том, что на каждый кусочек пищи должно приходиться не менее 20 жевательных движений.
Пересаливать пищу
Небольшое количество соли необходимо для нормального функционирования организма. Но, чтобы избежать проблем со здоровьем, вам нужно всего лишь около одного миллиграмма натрия в день или четверть чайной ложки соли. А всё, что вы получаете сверх этой нормы, может существенно навредить вашему организму.
Почки могут не справиться с излишками соли, которые постепенно накапливаются, задерживая воду в сосудах, что вызывает отеки и повышение артериального давления. Именно поэтому медики советуют особенно внимательно следить за потреблением соли людям с ишемической болезнью сердца, гипертоникам, тем, у кого есть неполадки в работе почек, а также женщинам на поздних сроках беременности.
Готовить на бульонных кубиках
Рекламные ролики советуют бросать кубик в кастрюльки с любой едой – варить на них рис, готовить пельмени или добавлять кубики к обычному мясному бульону. Может, это и добавит вкуса вашим блюдам, а вот пользы, – точно нет.
Первое, что подстерегает любителей бульонных кубиков, – это огромное количество соли – всего один кубик содержит треть дневной нормы. Ещё одна опасность – обилие глютамата натрия. Эта пищевая добавка, усиливающая вкус продуктов, известна под кодом Е621.
Ученые до сих пор не могут дать однозначного ответа относительно того, какие последствия для организма может вызвать большое количество этого вещества. Одни считают глютаматы вполне безопасными и даже думают, что добавка полезна для работы мозга, другие уверены, что Е621 – причина гастритов, язвы двенадцатиперстной кишки, может вызывать ухудшение зрения и увеличивать риск онкологических заболеваний.
Кстати, если бульонные кубики уже прочно вошли в ваш рацион, изгнать их из меню будет непросто! Ученые установили, что регулярное употребление растворимого бульона вызывает привыкание. После специй и соли, которыми насыщены быстрые супы, обычный бульон кажется слишком пресным.
Смотреть телевизор во время еды
Перед голубым экраном мы съедаем больше, даже если не голодны. Учёные из США нашли этому довольно интересное объяснение. Исследователи изучили влияние телевизора на привыкание к еде. Когда вы едите какое-то блюдо, рано или поздно вы наедаетесь им и перестаете есть.
Однако, если в этот момент на столе появится новое кушанье, вы можете снова взяться за ложку. Удивительно, но телевизор действует подобно новому блюду. Во время просмотра телепередач внимание рассеивается, и вы не можете сконцентрироваться и как бы «запомнить» вкусовые ощущения от еды. То есть даже если вы едите что-то одно, под влиянием телевизора организм будет воспринимать каждый кусок, как «новинку».
В ходе экспериментов ученые выяснили, что те, кто привык сочетать трапезу с просмотром телевизора, в среднем съедают на 500 ккал больше и едят примерно на 20 минут дольше, чем те, у кого на кухне места для голубого экрана не предусмотрено.
Забывать кастрюлю на плите
Чем меньше времени овощи проведут в воде, тем больше витаминов они сохранят. А раз так, тщательно следите за временем варки. Не стоит закладывать в кастрюлю все продукты одновременно. Мясу, чтобы полностью свариться, нужно около часа. Если положить его вместе с ломтиками картофеля, которые дойдут до готовности уже через 20-30 минут, последние потеряют почти все содержащиеся в них витамины.
Разогревать еду
При повторном нагревании растительного масла в нем образуются канцерогены. Считается, что эти вещества могут быть причиной злокачественных опухолей. Поэтому, если уж вы привыкли готовить на несколько дней вперед, прежде чем разогреть пищу, переложите ее в чистую сковородку и налейте нового масла.
Пренебрегать супом
Суп стимулирует выделение желудочного сока, именно поэтому его принято употреблять в качестве первого блюда. Суп улучшает пищеварение и помогает усвоению другой пищи. Стоит полюбить суп и тем, кто пытается похудеть.
Американские учёные провели любопытный эксперимент. Они разделили добровольцев на две группы и в течение нескольких месяцев кормили их одинаковыми продуктами. Однако для первой группы этот набор продуктов готовили в виде супа, а для второй подавали в качестве закусок и второго.
Оказалось, что члены «суповой» группы в результате съедали почти на 1/3 меньше еды по сравнению с «закусочными». Объяснение простое – суп создает ощущение сытости, а в результате вы потребляете меньше калорий.
Есть на ночь
Диетологи уверены, перерыв между ужином и завтраком не должен быть менее 14 часов. Когда мы спим, в организме замедляется обмен веществ, поэтому тяжелая пища просто не успевает полностью перевариться.
Поэтому перед сном лучше отдавать предпочтение легким продуктам, которые успеют расщепиться до того, как вы отправитесь в постель. Быстрее всего перевариваются молочные продукты, омлеты и несладкие фрукты (яблоки, груши, апельсины). На их «переработку» организм тратит от 1 до 2 часов.
Нежирная рыба, зеленые овощи, отварной картофель, каши и постная телятина задерживаются в желудке несколько дольше – на их переваривание необходимо 2-4 часа. А вот свинину, макароны, бобовые, жареные блюда, сельдь, семгу и другие жирные сорта рыбы лучше не есть позднее, чем за 4-6 часов до сна, как сообщает «АиФ Здоровье»№10.
Я буду рада если вам пригодятся приведенные выше советы.

Read more...

FieldKeeper HM100

суббота, 5 февраля 2011 г.


Сегодня мы знаем, что наша планета имеет собственное ЭМП, известно также, что все живые существа настроены на эти частоты. Классическим является пример, когда у человека, который со всех сторон изолирован от естественного поля нашей планеты, заземленного металлической решеткой, появляются отклонения в физиологических процессах и поведении.
Между тем люди за последнее время существенно изменили характер естественного геомагнитного фона у поверхности планеты. Сегодня на Земле, очевидно, нет такой точки, где, включив радио или телеприемник, мы не обнаружили бы никакого сигнала. Кроме того, человек постоянно находится под воздействием огромного количества ЭМП, в очень широком частотном диапазоне: это и поля, создаваемые самой различной офисной и бытовой техникой, и радиоволны мобильных телефонов, находящихся в непосредственной близости от головного мозга говорящего. Подсчитано, что если суммировать ЭМП от всех приборов, созданных человеком, то их уровень превысит уровень естественного геомагнитного поля Земли в миллионы раз.
Использование FieldKeeper HM100 помогает не только значительно снизить воздействие электромагнитного излучения (ЭМИ) в наиболее опасном для человека частотном диапазоне (40–70 ГГц), тем самым способствуя приведению ЭМП человека в гармоничное соотношение с естественным ЭМП Земли, но и корректирует энергоинформационное поле человека и создает благоприятный фон для нормального функционирования всех органов и систем человеческого организма, значительно усиливает адаптационные резервы пользователя устройства и укрепляет его иммунную систему.
Уникальность FieldKeeper HM100 в сфере защиты человека от вредного воздействия ЭМП и излучений техногенного и антропогенного происхождения состоит в следующем:
  • универсальная защита живой клетки от ЭМИ и стресс-факторов;
  • восстановление информационно-волновой матрицы ДНК;
  • быстрая и адекватная адаптация человека к окружающей среде;
  • снижение активности воздействия нитратов и нитритов (до 40%);
  • улучшение полевой составляющей жилых и производственных помещений, стройматериалов, продуктов питания, косметики и пр.;
  • универсальность сфер применения: от Авиации до Ядерных объектов.
Данное устройство прошло успешные испытания в ведущих научных центрах России: НИИ медицины труда РАМН, НИИ традиционных методов лечения Минздрава РФ, Научно-практическом центре традиционной медицины и гомеопатии МЗ РФ, Московском НИИ педиатрии и детской хирургии МЗ РФ и др. FieldKeeper HM100 апробирована в помещениях Останкинского телецентра и в Центре санитарно-эпидемиологического надзора ГУВДг. Москвы. Высокую оценку ее эффективности в оздоровлении и повышении работоспособности служащих дало Управление по эксплуатации административных зданий и жилого фонда Управления делами Президента РФ.
FieldKeeper HM100 обеспечит эффективную защиту от негативных энергетических воздействий и положительную динамику изменения функционального состояния организма.

Read more...

БЕСПЛАТНАЯ Предварительная Регистрация

понедельник, 3 января 2011 г.

  
  ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА СТРАНИЦУ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ БЕСПЛАТНОЙ   РЕГИСТРАЦИИ В ПЛАНЕ 30$ ПРОЕКТА ЭЛИТ БАЛТКОНН МОНИ
Здесь вы можете зарегистрироваться для участия в плане 30$, оффициальный запуск которого намечен на 28 декабря 2010 года в 10.00 часов (Москвы GMT+3).
Для этого вам необходимо заполнить регистрационную форму предоставленную ниже, гарантируя таким образом очередность в проекте Элит БалтКонн Мони.
Проплаты на данном плане начнутся 28 декабря 2010 года в 10.00 часов (Москвы), гарантируя таким образом равномерное распределение спонсоров и рефералов.
Маркетинг план плана 30$, идентичный с остальными планами проекта: на каждого проплаченного спонсора, система автоматически предоставляет в порядке очереди 2 рефералов.
В системе работает механизм обязательной реинвистиции, то есть, в случае проплаты более одного спонсора сразу, получая 2 рефералов на первого спонсора, необходимо обязательно проплатить следующего спонсора. В противном случае ваш аккаунт будет числиться как неактивный и вы не сможете получить следующих рефералов. Говоря точнее, после первых проплат спонсорам, алгоритм программы настроен на обязательное соблюдение очередности функций в каждом аккаунте (получил – оплатил – получил – оплатил и т. д...)
Регистрация более 1 аккаунта с одного и того же IP адреса ( одного и того же компьютера ), допускается только с разрешения администрации проекта, о чем необходимо оповестить в письменном виде в Супорт, указав все Логины, данные их владельцев и причину регистрации с одного и того же компьютера. В противном случае, все аккаунты исходящие из одного и того же IP адресса будут автоматически удаляться. Данная функция введена как мера безопасности и предотвращения повторных акций наживы непорядочными участниками, выявленными в процессе тестирования программы проекта.
Ждем вас многочисленных в наших рядах, что бы всем вместе строить независимость и процветание на всей земле! Наш проект для всех стран и народов! Социально Инвестиционный проект Элит БалтКонн Мони дает равнозначную возможность любому человеку на земле достичь благополучия и процветания прямо сейчас!                  

Read more...

Ваши данные

  © Blogger template Foam by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP